Cela fait plus ou moins 1 mois et demi que j’ai commencé la pole. Je fais une heure de ce sport par semaine et j’en constate déjà des bénéfices.
Déjà, j’ai remarqué que j’avais une meilleure appréhension de mon corps dans l’espace. C’est comme si j’avais plus d’assurance dans des mouvements un peu simples du quotidien. Par exemple, quand je m’assois sur le rebord de la baignoire pour récupérer le porte-savon après ma douche (bon oui c’est perché comme exemple). C’est comme si j’avais davantage conscience de mon corps et de mes muscles (bah oui, assise ou pas faut quand même se pencher un peu en étant en équilibre quoi). En fait c’est comme si je pensais à utiliser tous mes muscles là où avant j’avant tendance à être un peu ramollie pour faire les choses.
Ensuite, mon équilibre semble s’être amélioré. Ça c’est vachement balèze. J’ai jamais eu un super équilibre mais ces dernières années il s’était empiré. Entre ma pathologie et les implants cochléaires je tanguais beaucoup debout. Si je joignais les pieds, tendais ls bras et fermais les yeux c’était immanquable: je me cassais la figure. Avec les yeux ouverts aussi en fait. Un vrai culbuto. Je tanguais beaucoup, un coup devant, un coup sur le côté, je repartais devant et hop je perdais totalement l’équilibre et tombais en avant. Aujourd’hui en faisant cet exercices les yeux fermés je bouge un peu mais clairement pas autant. Et surtout je ne tombe pas. Je trouve ça incroyable. Je suis passée d’un sky dadcer à un building un jour de vent.
Par contre je déteste toujours autant courir. Ça ça changera pas je pense.
Faites du sport, c’est sympa. Enfin trouvez le vôtre, ça le sera plus.
Il Est Quelle Heure 